本格的に冬になったみたいですね。
足の冷えなどでお悩みの方にちょっとした豆知識です。
長く座っていると身体の重さで下半身に行く血流が悪くなります。
そのため足の冷えやむくみもひどくなります。
長時間座っているときは1時間くらいで一度立ち上がり足の血流を良くするように
少し歩いたり屈伸をするなどしてください。
また、お尻を暖めるのもいい方法です。
電気座布団やホカロンを使ってお尻を暖めてください。
私も銀座ファイブはコンクリで冷えるので電気座布団を買いました。
女性は身体の冷えが一番の大敵です。
とにかく身体を冷やさないように気を付けてください。
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